Com nada mais, nada menos do que 45 anos de idade, Rita Guedes começou a sua carreira no teatro aos 14 anos de idade. De lá até os dias de hoje a atriz atuou em inúmeras novelas, filmes, séries e peças de teatro. Em entrevista à revista Ego, Rita contou que mantém a boa forma com ioga, exercícios e disciplina. Disse que a genética ajudou, pois sua mãe tem a pele lisinha, sem celulites, mas que também se cuida muito, ela inclusive parou de tomar refrigerante depois de ter feito uma promessa.